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en Salud Mental


Guía práctica para elegir terapia psicológica online efectiva
En los últimos años, la terapia psicológica online se ha convertido en una herramienta fundamental para cuidar nuestra salud mental. La comodidad de recibir apoyo desde casa, la flexibilidad de horarios y la posibilidad de acceder a profesionales especializados sin importar la ubicación, hacen que esta modalidad sea cada vez más popular. Sin embargo, elegir la terapia psicológica adecuada puede ser un desafío. En esta guía práctica, te acompañaré paso a paso para que tomes un
11 mar4 Min. de lectura


Fortalece tu relación con terapia de parejas virtual
En la actualidad, las relaciones de pareja enfrentan desafíos únicos. La distancia física, las responsabilidades diarias y el ritmo acelerado de la vida pueden afectar la conexión emocional. Sin embargo, la terapia de parejas virtual se presenta como una herramienta accesible y efectiva para fortalecer vínculos, mejorar la comunicación y resolver conflictos desde cualquier lugar. En este artículo, te compartiré cómo esta modalidad puede transformar tu relación, aportando bie
11 mar4 Min. de lectura


Impacto del crimen y la Inseguridad en la Salud Mental Laboral en Perú
La inseguridad ciudadana en Perú es una preocupación diaria que afecta cómo vivimos y, de manera importante aunque a veces no tan...
30 abr 20253 Min. de lectura


El lado oscuro del bienestar
Las plataformas digitales y redes sociales se han convertido en una fuente inagotable de información, incluyendo temas de salud mental....
18 feb 20256 Min. de lectura


Depresión: Estigma y vergüenza en el mundo corporativo
La depresión, una necesidad de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, se ha convertido en una preocupación...
13 ene 20254 Min. de lectura


Por qué y cómo prevenir y responder al suicidio en el trabajo
Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, un momento crucial para reflexionar sobre las vidas...
20 dic 20243 Min. de lectura


Actividad física y salud mental en el trabajo
Las Olimpiadas de París terminaron la semana pasada y entre otras cosas, nos han dejado valiosas lecciones sobre la importancia del...
20 dic 20244 Min. de lectura


Romper el silencio: cómo hablar de salud mental en el trabajo
Hablar sobre nuestras necesidades de salud mental en el trabajo puede ser una de las cosas más difíciles que enfrentamos en nuestra vida...
20 dic 20243 Min. de lectura


¿A qué prestar atención para evitar jefes o ambientes de trabajo tóxicos?
Una cultura o ambiente laboral tóxico puede tener efectos serios en el bienestar psicosocial y la productividad de las personas...
20 dic 20243 Min. de lectura


Primera Ayuda Psicológica (PAP) en la vida corporativa
¿Qué es la Primera Ayuda Psicológica (PAP)? La Primera Ayuda Psicológica (PAP) es una intervención temprana diseñada para apoyar a...
20 dic 20243 Min. de lectura

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